Die kühlen Monate stehen vor der Tür, und mit ihnen die Erkältungszeit. Doch Sie müssen nicht untätig zusehen, wie sich die Erkältungen verbreiten. Mit einigen einfachen, aber wirkungsvollen Strategien können Sie Ihr Immunsystem stärken und aktiv gegen Erkältungen vorbeugen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich im Alltag gesund halten können – inspiriert von wissenschaftlichen Erkenntnissen und Beispielen aus Deutschland.